防疫贴士|做好自身健康的“第一责任人”
材料可持续化
健康更要可持续化
化被动式健康为主动式健康
尽可能避免成为“小🐑人”
做好自身健康的第一责任人
防疫热点Q&A
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第1天
症状较轻。可能感到轻微咽干咽痛、身体乏力。
第2天
开始出现发热症状,部分年轻人高烧至39摄氏度左右。同时咽部不适感加重。
第3天
症状最重的一天。高热39摄氏度以上,浑身酸疼乏力,咽痛加剧。
第4天
体温的高峰开始下降。很多人从这一天体温降为正常,不再发热。但仍然咽痛咽痒。一部分人开始流涕、咳嗽。
第5天
体温基本降到正常。但是鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽,身体乏力仍然存在。
第6天
不再发热。咳嗽、流涕等症状加重。前期病毒导致的呼吸道黏膜破坏,人体通过流涕、咳嗽排出坏死的细胞。
第7天
所有的症状开始明显好转。核酸很大可能转阴。
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目前新冠感染者90%以上都是无症状和轻型,没必要大量地、非理性地抢购药品。
“囤”不可取,“备”是必要的。常备一些药品在秋冬季节是必要的,备上几天够用的就行。
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在出现症状的初期,专家建议应尽快进行对症治疗,对症备药。
儿童、孕妇、老年人、患病人群等群体需要咨询医生,根据医嘱用药。
基础病用药
新冠感染可能导致慢性病、基础疾病的病情加重,因此,患有基础疾病的人日常一定要规律用药,控制好病情,家中要储备一个月左右的基础病用药。
中成药
连花清瘟胶囊、连花清瘟颗粒、清感颗粒、疏风解毒胶囊、藿香正气胶囊、小柴胡颗粒。注意不要叠加,只选一种,以免出现药物过量风险。
退烧药
布洛芬、对乙酰氨基酚等。
止咳药
复方鲜竹沥液、宣肺败毒颗粒、急支糖浆。
止痰药
复方甘草片、乙酰半胱氨酸颗粒等。
流鼻涕
扑尔敏、氯雷他定、西替利嗪、布地奈德喷鼻。
咽痛咽干
华素片、西瓜霜含片等。
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一次性医用外科口罩:
适用于感冒发烧患者。其具有防喷溅功能,可以阻挡空气中飘浮的呼吸道病人的气溶胶。
防护口罩:
过滤效果最高,但舒适性较低。N95包括KP95、KN95和医用防护等类型,质地很厚,但长期佩戴容易造成呼吸困难、因缺氧而感到头晕,对于心血管疾病等患者更要谨慎选择。
提示:普通医用外科口罩不如N95、KN95口罩的密闭性强、防护性好。因此当我们去风险等级更高的地方,比如医院等,建议佩戴防护级别更高的N95和KN95口罩。
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“静”:保持冷静,千万不要惊慌失措;
“隔”:立即原地自我隔离,有条件的应当单
人单间,戴好口罩,与他人保持一定距离,同时保持通讯畅通;
“想”:仔细回顾自己近日的活动轨迹;
“告”:告知近期与自己有密切接触的人员也要立即固定、避免前往人员密集场所、做好自我健康监测,配合做好流调和管控工作。
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(1)室内空气。
首选自然通风,空气质量差或无良好通风条件时,可采取机械通风方式。建议每日上下午各通风1次,每次30分钟。也可采取紫外灯照射的方式对室内进行消毒,建议每日消毒1~2次每次30分钟。
(2)一般物体表面。
加强湿式(水或洗涤剂)擦拭清洁。门把手、楼梯扶手、电梯按钮、床头柜、床架等频繁接触的物体表面及卫生间物体表面等,可使用250毫克/升的含氯消毒剂或1000毫克/升的季铵盐消毒剂擦拭消毒,作用20分钟后再用清水擦拭,建议每日1~2次。
(3)公共场所。
做好室内地面、走廊、楼梯等的湿式清洁消毒。建议用清水或洗涤剂每日拖擦室内地面1~2次。拖擦完后,用500毫克/升的含氯消毒。
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一是开窗通风,保持空气流通。每日上下午至少各一次;
二是下水管道、烟道防护。如下水管道过于干燥或没有回水弯,可能造成气溶胶随气流沿管路播散,因此,保证回水弯存水是一个有效手段;座便器冲水时要先盖上马桶盖,避免气溶胶飞溅至马桶外;做饭开抽油烟机要及时开窗通风,避免烟道气流串流(排烟道如有止回阀,则可以不必开窗);
三是勤打扫。每天对家里进行一次湿式清扫,必要时可进行消毒,尤其是卫生间和厨房;四是养成良好的卫生习惯。要勤洗手、少聚集,喷嚏及咳嗽时遮住口鼻,尤其是在人员密集的室内空间,要坚持戴口罩、常通风、保持安全距离等自我防护措施,减少传播风险。
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(1)发烧持续三天,最好去医院验血。
如果中性粒细胞高的话,说明有炎症感染,建议配合抗生素使用。
(2)咳嗽严重导致胸痛,一般止咳药无效时,就要到医院及时就医。
胸闷喘气症状非常严重时,一定要及时到医院诊治。判断发病原因,可能是由哮喘造成的憋气,要配合恩明润(茚达特罗莫米松吸入粉雾剂)、恩卓润(茚达格莫吸入粉雾剂)等哮喘类药物治疗,如果是肺部感染要进行抗感染治疗。
(3)对于幼儿用药需提醒。
选用对症药物,比如儿童退烧药、儿童止咳药、儿童化痰药,是在去医院等待就诊前的间歇缓解症状时使用,特别不建议使用抗病毒药物,因为很多药物对于婴幼儿来说,其安全性还没有得到验证,因此,幼儿患病应尽早到医院就诊,在医生的指导下治疗。
随着国内“全面放开”呼之欲出
该事件成了各大社媒高居不下的热点话题
互联网喧嚣纷杂的声音中
有人“过激”,有人“躺平”
但实际上这两种态度都不可取
我们理应正视疫情,摆脱误区
实际上,它并没有我们想象的那么可怕
误区一
“放开后,病毒感染危险程度更高了”
实际上,在三年艰苦卓绝的抗疫过程中,新冠病毒不断变异,当下流行的病毒株与原始病毒株已经有了非常大的差别。奥密克戎流行之后,一个非常显著的趋势是,其传染性在明显增强,其致病性在显著下降。
误区二
“感染新冠后痊愈,将会产生严重的后遗症”
现在越来越多的研究倾向于将所谓的“新冠后遗症”表述为“长新冠症状”,即“Long Covid”。2021年10月,世界卫生组织表述其定义为:感染3个月后还有症状,且症状持续最少2个月,这其中包括:疲劳伴身体疼痛或情绪波动、认知问题、呼吸系统问题。这和我们所习惯认为的“后遗症”是有较大差异的。
目前学术界,还没有公认的特异性的新冠后遗症,比如如下的这些都没有充分的证据:肺结节、心肌损伤、神经系统损伤、生殖机能受损。
一个抗疫的时代过去了
一个免疫的时代即将开幕
按下核酸停止键
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公司介绍
中科国生成立于2021年,是一家以 “用生物质改变生活”为愿景,致力于构建生物基材料产业链的生物基材料设计研发公司。创始团队均毕业于中国科学院大连化学物理研究所,在生物质催化转化和呋喃类材料设计、开发领域拥有近20年的研究基础和产业化经验,目前公司已完成了从生物质到衍生物再到聚合物的研发团队建设,保证了公司产品研发的前沿性和终端产品的可落地性。
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